Cómo tratar la sensibilidad de la piel asociada con la fiebre

C

Beba MUCHOS líquidos. Las fiebres pueden hacer que su cuerpo se deshidrate, pero para mantener su cuerpo fuerte para luchar contra cualquier cosa que tenga, usted tiene que mantenerse hidratado. Beba tanta agua o jugo como pueda, tan a menudo como pueda.

Báñese o dúchese en agua tibia. El agua tibia se considera agua que está a 85 °F o 30 °C. Los baños son mejores que las duchas a medida que te sumerges en el agua, pero las duchas están bien si no tienes una bañera.

Vete a la cama con los calcetines mojados. Antes de acostarse, remoje sus pies en agua caliente. Luego moje un par de calcetines de algodón en agua fría y póngaselos. Ponga un par de calcetines más gruesos encima de sus calcetines mojados. Vete a la cama.

Lávate las manos. Nunca puedes lavarte demasiado las manos. Usted debe lavarse las manos especialmente después de haber usado el baño y antes de comer. También es útil adquirir el hábito de lavarse las manos después de haber estado afuera en público, o de haber tocado las manijas de las puertas públicas, los botones de los ascensores o las barandas.

Vístase cómodamente con telas suaves y ligeras. Esto incluye las sábanas y mantas que usted usa para dormir o descansar. Trate de usar el menor número de capas posible.

Tome un medicamento recetado. Debido a que la fiebre es probablemente un síntoma de otra afección subyacente, el médico puede recetar un medicamento para ayudar a esa afección subyacente (como un antibiótico). Sólo tome medicamentos recetados que hayan sido recetados específicamente para usted y su situación. Y tome el medicamento en la cantidad y frecuencia determinadas por su médico, y escritas en el frasco.

Baja la calefacción. Si es invierno y tiene la caldera encendida, considere bajar temporalmente la temperatura para mantener su casa fresca mientras se recupera.

Colóquese toallitas frías o bolsas de hielo en el cuello. Existen varios métodos que puede utilizar para obtener algo lo suficientemente frío como para colocarlo en la frente, la cara o la parte posterior del cuello. Puede poner una toallita bajo agua fría o fría, colocar una bolsa de hielo o cubitos de hielo dentro de una toallita o toalla (este método durará más tiempo), o mojar una toallita y ponerla en el congelador antes de usarla. Trate de hacer un paquete de arroz y ponerlo en el congelador. Esto puede hacerse con una bolsa de tela y arroz seco o comprarse tal cual.

Descanse mucho. Tienes fiebre porque algo anda mal. Su cuerpo necesita usar toda su energía para luchar, no para hacer otras cosas innecesarias. Además, las actividades que necesitan energía también provocan un aumento de la temperatura, ¡algo que definitivamente no necesitas ahora mismo! Quédate en la cama o en el sofá. No vayas al trabajo o a la escuela. No salgas a hacer recados a menos que sea absolutamente necesario. No se preocupe por las tareas hasta que se sienta mejor.

NO se toque la cara. Tus manos son tu conexión con el mundo. Desafortunadamente eso significa que probablemente están cubiertos de suciedad, aceite, bacterias y otras cosas en las que no quieres pensar, especialmente antes de lavarlos.

Tome un medicamento de venta libre. Los médicos generalmente sugieren tomar acetaminofeno, ibuprofeno o aspirina si usted es un adulto con fiebre. Siga las instrucciones de dosificación que aparecen en la caja para determinar cuánto debe tomar y con qué frecuencia.

Reciba sus vacunas regulares. Asegúrese de que sus vacunas e inmunizaciones estén al día. Si no puede recordar cuándo fue la última vez que tuvo una, hable con su médico; en algunos casos, es mejor vacunarse antes que no hacerlo. Estas vacunas ayudarán a mantener alejadas muchas enfermedades como la gripe o el sarampión que tienen fiebre como síntoma.

No comparta botellas, tazas o cubiertos. Esto es especialmente importante si usted o la otra persona se sienten enfermos en ese momento. Pero sólo para estar seguros, debido a que muchas enfermedades pueden ser contagiosas cuando la persona no es sintomática, es mejor evitar compartir cualquier cosa, con cualquier persona, que toque su boca.

Add comment

By admin

TAGS