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我在磁盘上安装了Windows 7操作系统，并设置了Windows 7虚拟机。我的MacBook已有4GB内存和500GB存储空间。每次启动虚拟机，我的MacBook就变得极其缓慢。您有什么建议可以帮助我优化Windows虚拟机设置吗？是什么原因导致其运行缓慢？我想要在虚拟机上运行SEO工具，这是个好主意吗？