从明天开始,我的生活中将没有任何糖分。这意味着没有任何含任何糖的食物或饮料,即使是果糖(水果、一些蔬菜)。我曾经尝试过这样做,所以我有点知道我将在两天内经历什么戒断症状。我的手会发抖,我会想要杀人。听起来很疯狂,是吧?但这就是我们对这种东西的瘾的程度。如果你认为自己没有瘾,试着连续四天不吃任何糖、糖果或水果。现在我在享受我的最后一杯加了真糖的咖啡,因为人工甜味剂让它的味道变成了狗屎。如果你想改善自己的健康状况,我建议你尝试一下。虽然需要不断地读食品标签以避免吃到含糖的食物,但最终的效果非常好。我的目标是进入酮症状态,瘦掉去年冬天增加的体重。我要和你一起尝试!