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Cómo dejar de juzgar a las personas LGBT

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Puede ser difícil aprender a ser aceptado si creciste en un ambiente que era duro u hostil hacia personas que son diferentes. Sin embargo, no necesita repetir los errores de los demás. Construir un entendimiento de estilos de vida diferentes a los propios y ser amable con los demás son los primeros pasos. Pregúntate por qué las personas LGBT te hacen sentir incómodo. Nadie nace juzgando o...

Cómo dejar el azúcar en familia

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Decidan juntos si quieren o no dejar de fumar de golpe. Cuando empiecen a hablar de dejar el azúcar juntos como familia, verán que tendrán que decidir si lo dejan o no de golpe o lentamente se van reduciendo con el tiempo. Trabajen juntos para limpiar su casa. Después de hacer las metas y establecer las pautas familiares, trabajen juntos para que su casa también esté libre de azúcar. La creación...

Cómo dejar de recoger sus costras

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Considere el entrenamiento para revertir el hábito (HRT). La TRH es una forma de TCC, por ejemplo, basada en la idea de que el corte de la costra es un comportamiento condicionado. Le ayuda a reconocer situaciones en las que es probable que usted se sienta atraído y desalienta el comportamiento al sustituir las respuestas alternativas, como cerrar los puños, cuando se enfrenta a la necesidad de...

Cómo dejar un chat grupal en Skype en iPhone o iPad

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Este wikiCómo te enseña cómo quitarte de un grupo de chat de Skype en un iPhone o iPad. 2. Pulse Dejar grupo. Aparecerá un mensaje de confirmación. Desplácese hacia abajo y pulse Dejar grupo. Es el enlace rojo en la parte inferior del menú. Aparecerá un mensaje de confirmación. Toque el nombre del chat. Está en la parte superior de la pantalla, justo encima del número de participantes. Aparecerá...

Cómo no dejar que el acné te deprima

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Muchas personas experimentan acné en algún momento de sus vidas. El acné puede ser leve o severo, y hay una variedad de tratamientos disponibles. Sin embargo, los tratamientos pueden tomar tiempo para funcionar. En algunos casos, pueden no ser efectivos en absoluto. Hay muchas maneras de mantenerte positivo mientras lidias con tu acné. Busque asesoramiento. Aunque el acné es una condición física...

Cómo dejar de discutir con un cónyuge

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Mira los problemas. Determine si puede averiguar la causa. Algunos de ellos podrían serlo: Mírate a ti mismo. Todos hemos oído el viejo dicho «Se necesitan dos para luchar». Bueno, es cierto; mientras que su cónyuge puede tener algunos elementos de culpa y rasgos de personalidad argumentativa, estos sólo pueden llegar hasta cierto punto si usted no contribuye al argumento. Observe su propio...

Cómo dejar de gustar de tu enamoramiento

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Un viejo proverbio dice que la ausencia hace que el corazón se encariñe más. Pero lo que no dice es que demasiada ausencia a menudo hace que el corazón se enfríe. Si usted está enamorado de alguien y no siente lo mismo por usted, puede ser muy difícil superar a esa persona y puede comenzar un largo círculo de sentimientos dolorosos. Superar tu enamoramiento nunca es fácil, pero hay un par de...

Cómo animar a tu novia a dejar de coquetear

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Flirtear puede ser doloroso, especialmente si tu novia lo hace todo el tiempo. Tener una conversación honesta sobre esto es el primer paso para cambiar su relación y trabajar juntos para encontrar una solución. Sin embargo, es posible que también quiera considerar su propia contribución a la situación, como ser demasiado celoso. Date cuenta de lo destructivos que pueden ser los celos. Si estás...

Cómo dejar de preocuparse por ir a la escuela el lunes

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Regresar a la escuela cada semana puede ser una causa importante de preocupación, especialmente si usted tiene un examen o dificultad con sus compañeros. Pero, hay cosas que usted puede hacer para relajarse y aliviar los nervios de la noche del domingo. Estar bien preparado para asegurarse de que todo vaya bien es crucial, y también lo es entrar en una mentalidad positiva para mejorar su...

Cómo dejar que su cocina lenta se limpie por sí misma

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El uso de una olla de cocción lenta es una excelente manera de ahorrar tiempo y preparar comidas saludables para su familia. Desafortunadamente, este método de cocción lenta a veces puede hornear la comida en los lados de la olla de cocción lenta. Este residuo de comida puede ser difícil de eliminar con agua y jabón regular. Afortunadamente, hay una manera fácil y económica de dejar que su...

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