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Cómo lidiar con el racismo

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Parece que no se puede encender las noticias sin ver historias sobre crímenes de odio, disturbios e incluso violencia policial atribuida al racismo. Pero, ¿qué es el racismo y qué se puede hacer para combatirlo? Aprender sobre el racismo y reconocer sus efectos es el primer paso para combatirlo cuando uno lo encuentra personalmente, cuando es testigo de actos de racismo o discriminación, o cuando...

Cómo lidiar con el hecho de tener un padre gay

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Tal vez te acabas de enterar de que tu padre es gay y no sabes cómo lidiar con ello. O tal vez lo sabes desde hace mucho tiempo, pero tienes emociones encontradas. A pesar de que el mundo es más tolerante de lo que era antes, los prejuicios contra los homosexuales siguen existiendo. Usted podría sentirse preocupado acerca de lo que otras personas piensan o inseguro de cómo manejar el tener una...

Cómo lidiar con la ansiedad al ordenar alimentos

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Si usted sufre de ansiedad social, incluso las tareas cotidianas más sencillas, como pedir comida en un restaurante, pueden resultar difíciles. Tal vez te preocupe decir algo equivocado y que te juzguen por ello. Tal vez le preocupa que su servidor o las demás personas en el restaurante desaprueben su pedido. Sin embargo, con algo de práctica y un poco de coraje, usted puede dominar su ansiedad y...

Cómo lidiar con tu chico tímido

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Tal vez has estado saliendo con un chico tímido durante unos meses, o tal vez estás enamorado de un amigo que es tímido y quieres invitarlo a salir. De cualquier manera, las relaciones con los introvertidos requieren cierta comprensión de su temperamento, pero pueden ser estupendas una vez que se descubre cómo tratar con ellos. Al entender lo que él necesita de ti, cómo hacerlo sentir cómodo y...

Cómo lidiar con un período difícil

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Tener un periodo menstrual abundante no es nada de lo que avergonzarse, pero ciertamente puede parecer una molestia. Una vez que aprenda a controlar su período menstrual pesado, se sentirá más seguro y cómodo durante ese período del mes. Guarda productos extra en varios lugares secretos. Mantenga tampones, almohadillas y protectores adicionales en su automóvil, en su casillero de la escuela, en...

Cómo lidiar con el estrés

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La vida puede ser estresante; a veces usted tendrá que lidiar con el estrés continuo de manera positiva. El estrés puede tener una variedad de causas tales como problemas familiares, problemas de trabajo, dificultades financieras, mala salud o incluso la muerte de alguien cercano a usted. Es importante reconocer las causas (algo de estrés es natural), tomar medidas para tratar la raíz del...

Cómo lidiar con un adolescente que miente

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Mantenga el control de sus emociones. Es increíblemente importante que usted no pierda los estribos mientras se enfrenta a las mentiras de su adolescente. La situación ya es difícil, y enojarse o enojarse sólo empeorará la situación. Transmite tu desaprobación. Comience por decirle a su adolescente que sus mentiras lo han lastimado y debilitado su confianza. Esto no significa tratar de culpar a...

Cómo lidiar con un compromiso Fóbico Otro Significativo

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Puede ser difícil estar con alguien que no quiere comprometerse, y esto puede causar muchos problemas dentro de la relación. Si usted y su pareja tienen diferentes puntos de vista sobre el compromiso, es importante que se den cuenta de que estos problemas no desaparecerán por sí solos. Hable con su pareja para averiguar por qué le teme al compromiso y decida cómo proceder en la relación...

Cómo lidiar con un loro amazónico agresivo

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Es difícil saber qué hacer cuando tu amado loro amazónico se vuelve agresivo. Las aves no suelen ser agresivas por despecho, sino porque están ansiosas, temerosas o con dolor. Alternativamente, su ave puede haber aprendido que la agresión hace que la gente retroceda, haciendo que use esos comportamientos cuando quiere que la dejen en paz. Si este es el caso, pase tiempo con su ave para enseñarle...

Cómo lidiar con un hámster malvado

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Se sabe que los hámsteres muerden. Esto se debe a que son animales de presa, y pueden tener miedo de usted. Hay maneras de desanimar y prevenir a tu hámster de este comportamiento. Entrenar a su hámster para que sea sostenido puede reducir el riesgo de morder. También es importante que tu hámster tenga una jaula segura con mucho espacio, juguetes y objetos masticables. Sin embargo, si usted es...

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