他们又改了,老兄。在手机上做,对我来说效果很好。https://about.instagram.com/blog/announcements/continuing-to-keep-instagram-safe-and-secure但是每次你收到关于你的电子邮件被更改(或密码)的通知时,应该有一个链接“SECURE MY ACCOUNT”,你可以得到一个链接来将一切恢复原状,但是这个链接只有12-72小时的有效期。如果黑客可以访问你的邮件并删除了你从Instagram收到的邮件,你必须通过他们的支持联系Instagram,他们通常应该会给你发送一个新链接,如果他们不这样做,那就太悲哀了。