如何在电脑前坐上数小时？

[withsnidobud1983]

那很奇怪。不过，毕竟我们每个人的身体都不同。我个人完全没有咖啡问题（而且我是个狂热的咖啡饮用者……只喝新鲜研磨的整豆、深度烘焙的咖啡，不碰速溶咖啡）。

 

[tiothoworme1984]

这并不奇怪。也许你的身体对咖啡因反应积极。速溶咖啡有害吗？咖啡因的副作用包括失眠、焦虑、胃灼热、头晕、颤抖、心率和血压升高等。

 

[expreamefel1987]

咖啡，大量的咖啡！

 

[ernaricdown1972]

这就是我的好孩子。

 

[erorulen1973]

一个非常舒适的椅子对我有帮助。

 

[vililipot1983]

除非有人能找到一种口感和气味都接近真正咖啡的品牌，否则它距离真正的咖啡味和香味差得很远。在咖啡因方面，它应该与磨碎整颗咖啡豆相同。这就像麦吉和真正的拉面之间的差别。

 

[profburtpendi1987]

好椅子好笔记本电脑，去咖啡馆把会议室拿走。

 

[discforkrabug1977]

椅子我有—ROSE®单层网格中背人体工程学办公椅，立式桌—FlowDesk™ 3。

 

[falporntovi1989]

同时还含有维生素D，每个人都需要D。

 

[centextresdist1978]

你描述的情况可能是因为摄入了太多咖啡因而没有得到足够的休息造成的。我每天喝两杯咖啡，睡得很好，没有你描述的任何问题。当然，我用的是新鲜磨碎的咖啡豆冲泡，不使用也不建议使用任何即溶咖啡——那东西很难喝。

 

[kowspecsibul1973]

我现在怀孕了，久坐会对我的胃和背造成很大的压力，我不再能坐那么久了。我只工作半小时，然后躺半小时。按照自己的能力来工作。

 

[portzebthelitt1989]

早些年我会坐在电脑前不动，连续工作12-14个小时，没有问题。随着年龄的增长，这变得更加有压力，所以现在我只会定期休息——停下来喝咖啡、吃午饭、去健身房等等，这样就没问题了。

 

[sfinsolenmo1985]

告诉我吧，我自己也进行了一项24小时的马拉松，没有休息，中间只有很少的短暂休息，现在结束了，我可能不妨把我的日程安排清空，因为我需要这么长时间来恢复疲劳...现在我已经到了30多岁，无法像以前那样反弹了，每年做几次这样的事情对我好，两个人在相距万里之外仅仅在24小时内完成的工作量几乎是被动挑衅的。

 

[paiharecyrr1985]

只要有一个舒适的椅子，你就万事大吉了。

 

[lmyponimstop1987]

可能需要8个小时吧。

 

[reconxingworl1981]

你需要休息，如果可能的话，在腿下放些东西来抬高它们也是不错的，感觉很舒适。或者你可以从一些豪华舒适的汽车（比如奥迪）中找到自己的椅子 - 它们是为长时间坐着设计的...