“我怎样才能让自己不再过度使用手机？”

[afunerom1988]

告诉我你们自己的意见，以找到一个好的解决方案。

 

[tialespino1983]

你为什么想少用手机呢？

 

[inrecere1971]

买一个非常丑陋的诺基亚106，不想让任何人知道你买了它。

 

[schofmenvoter1970]

假装你的手机是一颗烫手的烫饼。每次拿起它，你都得在“烧”到你之前把它传给别人。

 

[preracprophal1978]

我想给一些积极的事情留出时间，比如家人、朋友、读书和踢足球。我不想把时间浪费在像玩电子游戏这样毫无意义的手机活动上。

 

[indiworkpou1978]

删除你浪费时间的应用程序，特别是社交媒体应用程序。

 

[resnenontdeaths1974]

每天读一本书……

 

[sudownsingga1981]

买一个诺基亚3310，只能打电话和看时间，如果闲得无聊，可以玩贪吃蛇游戏。

 

[canewstipa1989]

只是把它关掉然后放在抽屉里或别的什么地方。这只是纪律问题。

 

[geiclifrabob1970]

不充电21天？

 

[terinibill1984]

坏蛋丑陋的手机。

 

[simpsamssisbuy1978]

看看你的屏幕时间，如果看到小时数让你不想再那么经常使用手机，那就没救了。我以前每天在Snapchat和YouTube上花费大约8个小时，现在都不到2个小时了。

 

[dysptumbcircworl1974]

如果你使用手机时间过长，那是因为你太在乎自己的娱乐而不是自己的工作或生活。除了你自己，没有人能阻止你使用手机。

 

[smapsualcasu1982]

要有一些自律吗？

 

[lueticsara1983]

实际上，手机的使用可以分为两类：生产性和非生产性。手机的生产性使用实际上非常棒。例如：人们使用Skype / Telegram / WhatsApp（在手机上）进行业务目的（这很棒）。人们观看YouTube（在手机上）进行自我教育、学习、获取知识和成长（这也很棒）。因此，就观点而言，我的观点是，如果你使用手机是为了生产性目的，请不要停止。

 

[preppecracil1981]

“你为什么需要关于如何做这件事的建议？把它放在抽屉里，去闻一下玫瑰花，观察身边的世界吧。问题解决了。”

 

[expreamefel1987]

“那是一个难以回答的问题。避免使用智能手机是最好的方法。购买一个按键手机，只用来打电话。”

 

[seccinttice1987]

“而且，当有人试图抢劫你时，你可以用它作为防御。”

 

[glycinottal1976]

“好好利用手机赚钱，停止在社交媒体上浪费时间，反而利用社交媒体来建立你的梦想。就我个人而言，我用手机在论坛上发帖，在我的专业群组、quora上回答人们的问题等等。所以我用我的手机来建立我的业务。”

 

[ralansniti1987]

冥想让你越来越意识到自己的行动。这样当你看到手机时就会有意识，并有这样的想法。我们大多数人都在自动驾驶下生活，却不自知。冥想可以帮助你在这种时刻发现自己。